#Дія_Освіта_Хмельниччина
#Дія_Освіта_Теофіпольщина
Дбаємо про ментальне здоров'я.
Переглянули серіал "Загальні стратегії самодопомоги". У відео психологиня Вануі Мартиросян розповідає про дієві техніки самозаспокоєння, які допоможуть впоратися зі стресом або тривожним станом і дадуть команду "відбій" голові і тілу, щоб врегулювати негативні реакції.
З задоволенням повправлялись у виконанні технік "Метелик", "Камінчик- медузка", "Я можу контролювати", "Думки - хмаринки" та ін.