#Дія_Освіта_Хмельниччина

#Дія_Освіта_Теофіпольщина

Дбаємо про ментальне здоров'я. 

Переглянули серіал  "Загальні стратегії самодопомоги".   У відео психологиня Вануі Мартиросян розповідає про дієві техніки самозаспокоєння, які допоможуть впоратися зі стресом або тривожним станом і дадуть команду "відбій" голові і тілу, щоб врегулювати негативні реакції.

З задоволенням повправлялись у виконанні технік "Метелик", "Камінчик- медузка", "Я можу контролювати", "Думки - хмаринки" та ін.